Több mint tíz éve költöztem vidékre, ahol akkor elég sok volt a parlagfű. Mindig attól rettegtem, hogy egy nap elkezd folyni az orrom, viszketni a szemem, és egész életemben szenvedni fogok, nem tudok többet kimenni nyugodtan a természetbe kirándulni,  a virágok friss illatát élvezni, sőt talán még el is kell költöznöm…

Félelmem az allergiától – Nem vagyok egyedül!

Mindig nagyon szerencsésnek tekintettem magam, hogy nem vagyok allergiás. Körülöttem sokan szenvedtek ebben a betegségben, tehát nem volt alaptalan a félelmem. Most végre biztosan tudom, hogy nem leszek allergiás, megnyugodtam, mert megismertem ennek a rettegett ellenségnek a gyenge pontjait. Az utóbbi években ugyanis a pszichológiai tanulmányaimat, kutatásaimat arra összpontosítottam, hogy a betegségeket kiváltó, biokémiai változásokat befolyásoló legmélyebb pszichológiai mechanizmusokat feltárjam.

A pollenek csak közvetett “okok”

Világossá vált, hogy a pollenek csak közvetett okok, ugyanis a szerepük csak az, hogy emlékeztetnek egy olyan körülményre, melyhez egy kellemetlen élményünk társult. Ezt Daniel Goleman pszichológus úgy hívja, hogy a “jelenbe hozott múlt”.  A közvetlen kiváltó okot az elme képzelettársítása hozza létre. Tudat alatt felhozza a régi kellemetlen, nemkívánatos érzést, amire “allergiásak” voltunk, valami nagyon ellenszenves dolgot, amit sehogy sem tudtunk elkerülni. Ehhez a stresszes körülményhez az érzékek reflex-szerűen és élesen társítanak arra emlékeztető hatásokat, a pollen allergia esetén például illatokat.

Hogyan szabadult meg a barátom egy óra alatt az allergiától?

A barátom tíz évig a legdurvább pollen allergiában szenvedett, gyógyszerek, injekciók, fulladások…. egyszóval pokoli volt. Tavaly tavasszal, amikor már elkezdődött az allergia szezon, elkezdtem neki mesélni kutatásaim eredményét, az allergia kialakulásának folyamatát, illetve a konfliktus és a biológiai elváltozás közötti összefüggéseket, és a tünetekhez való hozzáállás helyes és helytelen módját. Ahogy beszélgettünk, rögtön beugrott neki, amint tíz évvel ezelőtt egy egyetemi vizsgára sietett, összeszorult gyomorral, ugyanis elég sok osztálytársát meghúzták abból a tantárgyból. Tavaszi nap volt, virágoztak a fák, nyíltak a virágok az iskola udvaron, és ő stressz hatása alatt várakozott a vizsgára. Amikor vége volt, arra lett figyelmes, hogy folyik az orra. Pár nap után elment az allergológushoz,  és persze kimutatták a pollen allergiát. Beszélgetésünk alatt bevillant neki ez a régi történet, és megdöbbent, hogy ez nem jutott eszében az elmúlt tíz évben, pedig milyen élesen él az emlékezetében minden részlet, még a virágok illata is. Végre tudatosította, megértette, hogy nem a pollenek, hanem egy érzettársítás áldozata volt az elmúlt tíz évben. E felismerés után egy csapásra eltűnt az allergiája, és boldogan élvezi a vidéki élet örömeit.

-

A GYÓGYULÁS PSZICHOLÓGIÁJA

Az életünket menti meg!

Pontos képet kapva a pszichológiai anatómia működéséről, felismerhetjük és megoldhatjuk a betegséget kiváltó, sokszor tudattalan érzelmi konfliktusainkat. Ezt egy természetes megnyugvási folyamat követi, mely rögtön beindítja a gyógyulást, regenerálódást még egy rákos betegségben szenvedőnél is.

Csodálatos gyógyulások nincsenek, csak idáig nem értettük, hogy milyen mentális változásokon megy keresztül a beteg, melynek hatására a szervezet elindul a gyógyulás útján. A gyógyulás pszichológiája, így maga a gyógyulás metódusa is egy mélyreható kutatás eredménye. E tudás birtokában, a tünetekhez való hozzáállás megváltoztatásával képes a szervezetünk a regenerálódását azonnal beindítani, és a rendellenességeket természetesen helyreállítani. A gyógyulás pszichológiája könnyen, logikusan megérthető és megtanulható mindenki számára. 2012-ben ismertető előadásokon és két napos szemináriumokon tervezzük bemutatni, tanítani.

Intelligens gyógyulás

Intelligens gyógyulásnak neveztük el a kutatás eredményét, több okból is:

1. Mert logikus magyarázatot ad az orvostudomány és a pszichológia kölcsönhatásaira, törvényszerűségeire.
2. Választ ad az orvostudomány számos megválaszolatlan kérdésére, a krónikus betegségek kialakulására, gyógyíthatatlan betegségekre, érthetetlen gyógyulásokra.
3. A gyógyulásnak ez a módja természettudományos, logikus felismeréseken és megértéseken alapszik.
4. Amennyiben ismerjük a mentális kiváltó okok és a biológiai kölcsönhatások törvényszerű működését, “a gyógyulás tanulható!”.
5. Rendkívűl hatékony, önállóan és más értelmes gyógymódokkal párhuzamosan is használható.

Szemléletváltás és új egészségkultúra

Mára már világossá vált, hogy nem a tüneti kezelés, hanem egy gyökeres változás tudja megoldani az egészségügy betegségét. Ez az új egészségkultúra egy ilyen forradalmi megoldást kínál a nyitott szakembereknek. Ehhez mindenekelőtt egy szemléletváltásra van szükség, mint minden hatékony változás és igazi megoldás előtt. Ez nem teljesen új, idegen szemlélet az orvostudományban, az ókori görög, a keleti, indiai, kínai orvosok is hasonlóan gondolkodtak. Ez az egészségünk és a szervezetünk egy átfogóbb, teljesebb nézőpontját igényli, amely nem zárja ki a belső világunkat. Az EGÉSZség szavunk is ezt a szemléletet fejezi ki.

A kutatás két része

A kutatás két részből állt, elemeztük a többezer éves megfigyeléseket, elvi megfogalmazásokat és a modern tudományos kutatási eredményeket, melyek erre a témára irányultak. Összehasonlítottuk az eredményeket. Nagyon megdöbbentő a legősibb orvostudomány, az 5000 éves ayurvedikus megfigyelések és a modern kutatások közötti lényegi hasonlóság. Az elvek megadták az irányt, a részletek kiválóan kiegészítették egymást, még több és mélyebb információkat elárulva. Mára kialakult egy olyan komplex rendszer, mely forradalmi változást tud hozni a gyógyításban. Logikus összefüggések, kutatható, igazolható rendszere az érzelmi konfliktusaink és a biológiai elváltozások között.

Híd az orvostudomány és a pszichológia között

Ez a kutatás nagyon időszerű, mert az utóbbi évtizedekben a nyugati orvostudomány és a pszichológia közötti szakadék egyre inkább a kutatók fókuszába került. Rengeteg pubikáció látott napvilágot, és sok kísérlet bizonyítja, hogy a beteg kapcsolata az orvossal, a kezelésekhez, gyógyszerekhez való hozzáállása nagy mértékben befolyásolja a gyógyulás eredményességét. Ez mára elfogadott tény, viszont a szakadék mégis áthidalhatatlan volt, mert a modern orvostudománynak még mindig nincs kellően pontos ismerete a mentális feszültségek (konfliktusok, stressz, elfojtott érzelmek) betegségeket kiváltó és befolyásoló hatásmechanizmusáról. Idáig minden megoldást a biokémiától vártunk, ami nagyon fontos terület, de óriási tévedés lenne mindent egy lapra feltenni. Az igazi áttörést a pszichológia és a biológia kapcsolatának kutatása, megismerése jelenti. Az érzelmeink szervezetünkre gyakorolt pontos hatásának feltérképezése forradalmat fog hozni az orvostudományban.

Nem áldozatok vagyunk!

Az orvosok és természetgyógyászok e rendszert megismerve és használva sokkal eredményesebben végezhetik munkájukat. Ezen túl a laikus embernek is elengedhetetlen gyakorlati tudás ez, mert ha a betegségek érzelmi kialakulásának folyamatát megismerjük, megértjük, hogy nem áldozatai, hanem létrehozói vagyunk a betegségeinknek. A gyógyulásunkhoz sokkal nagyobb mértékben járulhatunk hozzá, mint azt idáig gondoltuk.
Ez a kutatás azt a célt szolgálta, hogy a természet és a szervezetünk öngyógyító mechanizmusait beindító tényezőket részletesen megismerjük, és ezáltal a betegségeinket hatékonyan megelőzhessük, gyógyíthassuk. Újfajta látásmódot és eszközt ad orvosoknak és betegeknek egyaránt.

Nagy A. Csongor
Védikus pszichológus és filozófus

-

A képen a mungó bab látható (Ázsia boltokban lehet beszerezni vagy interneten megrendelni)

Egyik előadásomon ígértem, hogy leírom a híres kitri receptet. Ez a pancsakarma Ayurvedikus tisztító terápia diétája, tápáló és könnyen emészthető. Jól elkészítve nagyon finom étel! Ha bármilyen betegséged vagy emésztési rendellenességed van, akkor egy hét kitri diéta általában helyreállítja az egyensúlyt. A diéta közben hagyjuk el a nehezen emészthető ételeket, mint húsok, édességek, sült ételek, tejtermékek.

A mungó bab és a rizs kombinációja nagyon ideális fehérje forrás. A leghatásosabb, ha csak kitrit eszünk a diétás időszakban. Mivel a zöldségek és fűszerek variálási lehetősége széleskörű ezért nem nagy lemondás, és az eredmény magáért beszél. Felér egy igazi tisztítókúrával és nem kell koplalnunk.

Jó étvágyat és jó egészséget!

Íme a receptünk, ahogy mi készítjük (a mennyiség két főre van megadva) :
a recept végén tanácsokat írtunk a más-más ayurvedikus testtípusok számára

A testtípusodat ITT tudhatod meg. (új ablakban nyílik meg, a tesztet az oldal alján találhatod. Ha kitöltöd, ajándékba kapsz a személyiségednek és testtípusodnak megfelelő életmód és pszichológiai tanácsokat!)

Tanácsok:

Ez egy alaprecept, amiben változtathatod a fűszereket és a zöldségeket az aktuális évszaknak megfelelően. A legjobb hatást akkor éred el, ha ezekhez figyelembe veszed a testtípusodat. (Testtípus javaslatokat lásd lejjebb.)

A kitri kitűnő kiegészítője a csatni.

Javaslatok az ayurvedikus testtípusok számára:

Vata típusúaknak:
Jót tesz, ha bátrabban fűszerezel. Az őrölt római kömény után lehet még tenni bele néhány pitta növelő fűszert: ¼ tk őrölt feketebors, ¾ tk őrölt fahéj, ¼ tk őrölt szegfűszeg. Hasznos még a darált erőspaprika is, mindezek különösen télen ajánlottak a test melegítésére. Ha van időd, a mungó babot áztasd be előtte egy órára, ez segíti az emészthetőségét. Ajánlott zöldségek: cékla, édesburgonya, répa, sütőtök, kevés cukkini, paradicsom és  zöldbab.

Pitta típusúaknak:
A fűszereket mindig visszafogottan ajánlott használni. Lehet a receptben megadott mennyiséget csökkenteni. Ajánlott zöldségek: burgonya, édesburgonya, cukkini, karfiol, zöldbab, zöldborsó, sütőtök, kevés répa és cékla.

Kapha típusúaknak:
Lehet bátrabban fűszerezni, az erős fűszerek kimondottan kedvezőek. Például: erős darált paprika. Az őrölt római kömény után lehet még tenni bele néhány pitta növelő fűszert: ¼ tk őrölt feketebors, ¾ tk őrölt fahéj, ¼ tk őrölt szegfűszeg. Só viszont minél kevesebb kerüljön bele. A rizs készülhet szárazabbra: 1,5dl riszre 2,25-2,5dl víz. Ajánlott zöldségek: zöldborsó, burgonya, karfiol, spenót, répa, zöldbab, esetleg kevés cékla, paradicsom.

-

Ez egy kép az előadásból, amit a Körösi Csoma Sándor Szabadegyetem Egészségfilozófia szakán tartottam a hallgatóknak. Néha az életünk konfliktusai váratlanul kiütnek minket. Ezek a roppant feszültségek sokkal nagyobb hatással vannak a biológia működésünkre, mint gondolnánk. Konkrétan, a betegségeink hátterében meghúzodó legmélyebb kiváltó okok. Minden azonos betegségnél egy hasonló érzelmi megrázkódtatás áll a háttérben. Az ayurveda több ezer éves tudománya alapján egy részletes kutatást végeztem az érzelmeink és a testi működés összefüggéseiről.

Egy pár perces videó az előadásból, és néhány vélemény. Ez a téma nagyon nagy érdeklődést vált ki, ezért a közeljövőben több előadást is tervezünk. Jelentkezni lehet az info@svl.hu címen, és értesítünk a helyszínről és az időpontokról.

” Fantasztikus” – Balogh Gyöngyi

” Rendkívűl összefogott, magasszintű előadást hallottunk, kiváló technikai háttérrel. Közérthető, színvonalas és érdekfeszítő volt! Köszönjük!” - Ördög Zsuzsanna

” Nagyon összeszedett, érthető, világos előadás volt, és egyedülálló abban az értelemben, hogy képet adott a pszichológiai háttérről! Nagyra értékeltem, köszönöm szépen! Várom nagyon a könyvet!!! - Bartuszek Éva

” Az előadás rendkívül jó, magas színvonalú volt. Sok és érthető információt kaptunk. Az előadás alkalmas volt arra, hogy felkeltse az érdeklődést, hogy mélyebben megismerjük a témát” - Halászné Ördög Rita

-

Ha úgy érzed, túl bonyolult az életed, akkor ez Neked szól!
Ki ne akarná, hogy bonyolult, kilátástalan problémái letisztuljanak, élete egyszerűbbé váljon abban az értelemben, hogy:

• nyugodtabb,

• békésebb,

• kiegyensúlyozottabb,

• kiszámíthatóbb legyen.

Egész nap elengedhetetlenül fontos tennivalóid vannak, amiket nem lehet leegyszerűsiteni?
Szerencsére van megoldás, de bevallom, nincsenek olcsó tabletták erre a problémára, egyfajta hozzáállást kell kifeljeszteni, ahogy a nagy feltalálók is tették.

Legyél feltaláló! Legalább a saját életedben.
Tedd fel magadnak rendszeresen a kérdést, amit a videóban hallasz!
Ne becsüld alá! Csak egy hibája van, annak működik, aki komolyan próbálja. Erről nem tehetek.

Probléma-megoldó konzultáció >>>

Az önleértékelés számos betegségünknek a gyökere.
Nem vagy egyedül, ha téged sem tanítottak arra, hogyan viszonyulj negatív érzelmeidhez, hogy ne okozzanak problémát az életedben.
Ez nem szégyen!
De nagyon kiszolgáltatottá tesz és lekorlátoz. A mai világban sajnos ez általános. Erre a hiányosságra ad megoldást a Tudatfejlesztés és Pszichoszomatika konzultáció. Egy magasabb tudatossággal lépésről-lépésre megtanulhatod természetes módon megszüntetni életed problémáit és betegségeidet, amivel évtízedek óta küzdesz, szenvedsz.
Ez a videó egyszerű, de nagyon hatékony tudatfejlesztő gyakorlatot ad Neked arról, hogyan tudod fejleszteni az egészséges önértékelésedet.

A betegséged és a nehézségeid a sikered útját mutatják meg. Ha megtanulsz felülkerekedni rajtuk, azt tanulod meg, hogy lehetsz győztes! Ebben próbálunk Neked segíteni a Védikus Tudomány örökérvényű életbölcsességével. Csak egy dolgod van: elfogadni! Használd a szabad akaratod, és legyél győztes!

Egyetemes Életminőség Fejlesztés >>>
Ayurveda Pszichoszomatika Program >>>

Egy jó barát mindennél többet ér! Te is így gondolod? Ha igen akkor biztos nagy erőfeszítést teszel a baráti kapcsolataid terén.

Amikor a barátság nem önzetlen akkor feltételes, olyan mint egy üzleti kapcsolat.

Milyen barátokat válassz és Te mit tegyél ha ideális baráttá akarsz válni? Erről szól ez a videó.

A barátság minősége attól függ, hogy milyen tudatszinten éljük meg: önzetlen, én-központú és önző. Jó tudni mi a különbség.

Ha gyakoroljuk az önzetlen barátságot, az nagy mértékben hozzájárul a személyiségünk fejelődéséhez.

Sok sikert és jó fejlődést kívánok Neked!

Nagy A. Csongor

Egy történet, hogy 40 év boldog házasság milyen kis dolgon múlik.

Elmondható ez minden emberi kapcsolatról: kis dolgokon múlnak, de sokat jelentenek. Alakítsuk ki azt a szokásunkat, hogy tudatosan fejlesztjük kapcsolatainkat.

Hogyan tudod úgy alalkítani munkahelyi, baráti és párkapcsolatodat, hogy a nézeteltérések ne eltávolítsanak egymástól, hanem közelebb hozzanak?

Ne engedd, hogy felgyűljenek a sérelmeid. Tanuld meg együttérzően, körültekintően megbeszélni félreértéseiteket, kovácsolj belőle előnyt. Szeretni és tisztelni fognak érte! Ismerd el, ha hibáztál! Őszintén akard megérteni a másik nézőpontját és érzéseit.

Sok sikert!

Probléma-megoldó konzultáció!

Legértékesebb erőforrásod a személyiséged!
A boldogságot nem kívül találod. Ha ezt meghallod akkor sokat spóroltam Neked!

Az elméd a barátod vagy az ellenséged?
Te irányítod az elmédet (gondolataidat, érzelmeidet, vágyaidat), vagy az irányít Téged?
Ha megtanulod irányítani, akkor minden napod kiegyensúlyozott lesz!

Nehézségeid nem fognak eltűnni, inkább mutatják az utat, hogyan tovább! Megtanítanak arra, hogy mit kell erősítened, fejlesztened magadon, milyen irányba kell menned.

Jó utat!

Szép napokat és jó fejlődést kívánok Neked!

Nagy A. Csongor

Találkoztam egy üzletember ismerösömmel a héten, aki az  anyagi gondjairól panaszkodott. Sajnos az általános tapasztalatom az, hogy az emberek nem is tudják, hogy mi a problémájuk oka. Mindig valami tüneti kezeléstől várják a megváltást, pedig a legnagyobb problémájuk az életben a személyiségük.

Találd meg életed kincsesbányáját!

Mindig nehézségeink vannak, de csak a külsőségekben látjuk a megoldást. Hallgattam egy előadást, amit Brian Tracy tartott a Siker konferencián üzletembereknek. Ő is azt hangsúlyozta, hogy a legértékesebb erőforrásunk, tőkénk a személyiségünk. Ezzel szemben az emberek a személyiségfejlesztésre nem érnek rá, nem értik a fontosságát. Kiaknázatlanul hagyják életük kincsesbányáját.

Mi a legértékesebb segítség?

Millió kifogásunk van. Az emberek nagy százaléka nem is gondolja, hogy fontos a személyiségfejlesztés. “Mire jó ez? Nekem nincs időm ilyenekre.“  Pedig ha tudnák, hogy ez a legpraktikusabb segítség! Ha nem vesszük a fáradtságot, hogy fejlesszük saját magunkat, nem jutunk előbbre.

Miért nem tudunk kitörni korlátainkból?

Az emberek legtöbbje keményen dolgozik, küzd éjt-nappallá téve, de úgy érzi, hogy azélete egy taposómalom. Nem tud kitörni korlátai közül, vagy kapcsolatai hevernek romokban. Számtalan üzletember megy csődbe ezekben a percekben is, pedig ha másképp állt volna hozzá a dolgokhoz, akkor most virágzó üzlete lehetne. Érvelhetnek a szkeptikusok, hogy sok olyan ember van, akik gazdagok és híresek, pedig nem foglalkoznak tudatfejlesztéssel. Ha közelebbről megismerjük ezeknek a látszólag sikeres embereknek az életét, akkor mit fogunk látni? Boldogok? Általában szét van esve az életük. Ezekkel a történetekkel vannak tele a sztori magazinok, és bizony van miről írniuk.

Milyen praktikus eredményeket várhatsz a személyiségfejlesztéstől?

• Összeszedettebbé, céltudatosabbá, koncentrálttá tesz
• Megsokszorozza a képességeidet
• Növeli az önbizalmadat
• Fejleszti a kapcsolataidat
• Következetes leszel
• Hiteles
• Tiszteletreméltó
• Elismert
• Megbecsült

Hosszú a lista, de ez is elég meggyőző, igaz? Sikeresebb lennél, ha rendelkeznél ezekkel a tulajdonságokkal? Rád van bízva! Te döntesz. Ha akarod az igazi sikert az életed minden területén, akkor a személyiségfejlesztés nem egy mellékes dolog a számodra, hanem a legfontosabb helyen áll. Viszont van egy jó hírem! Nem igényel extra időt, sokkal több időt fogsz spórolni, ha most elkezded komolyan venni. Ebben tudok segíteni Neked!

A probléma mi magunk vagyunk!

Ez az útja, hogy kikerülj azokból a nehézségekből, amiben jelenleg vagy. Azon a szinten, amin létrejött a probléma, nem lehet megoldani. Lehet, hogy most úgy látjuk, a körülmények vagy mások okozzák nehézségeinket, és tehetetlenül állunk, de a legnagyobb porbélma az az, ahogyan a problémáinkat látjuk.

De van megoldás!

Ezen tudunk segíteni a tudatfejlesztés konzultáción. Addig is a következő heti gyakorlat, hogy értékeld át a prioritásokat az életedben, és határozd el, hogy a problémáidat a személyiséged fejlesztésével fogod megoldani. Segíteni fogok! Ha megteszed ezt a döntést, azon kevesek közé fogsz tartozni, akik az igazi sikeres emberek nyomdokaiba lépnek.

Kezdjük azzal, hogy készítesz egy listát a nehézségeidről, és mellé írod, hogy milyen tulajdonságokra lenne szükséged ahhoz, hogy megoldhasd azt az élethelyzetet. DE EZT MOST NE HALASZD HOLNAPRA! Majd kezdd el őket tudatosan fejleszteni! Írd meg, hogy megtetted-e? Kíváncsi vagyok, ki veszi ezt komolyan.

Sok sikert és jó fejlődést kívánok!

Egyetemes Életminőség Konzultáció

Ez a meditáció segíti a hatékonyságodat, hogy ne pazarold az idődet feleslegesen, és ne halogass fontos dolgokat!

Reggel tervezd meg az életed, és este értékeld mennyit ért! Vond le a tanulságokat. Élj tartalmas életet. Ez mit jelent? Mindenkinek mást? A Védák három alapvető kategóriát írnak le. Rád melyik jellemző?

Tamasz tudatszinten: a nap csak úgy eltelik valahogy. Sodródunk az árral, a körülményekre meggondolatlanul reagálunk, nincs konkrét tervünk, nincsenek napi céljaink. Minél kevesebbet kelljen dolgozni, unatkozunk, meleg van. Este leülünk a tv elé, és vége a napnak.

Radzsasz tudatszinten: Cél az élvezetek hajszolása, az elismerés, figyelemfelkeltés. Sok pörgés, sürgős dolgok, késői fekvés.

Szattva tudatszinten: Világos napi, elvcentrikus és reális célok. Képességeinket folyamatosan fejlesztjük, kapcsolatainkat építjük, hasznos információk megszerzésére törekszünk. Igyekszünk jó példával elől járni, együttműködni másokkal, tartalmasan kikapcsolódni, egészséges életet élni.

Éljünk a szattvában ez hatékonyságot, sikert és boldogságot fog eredményezni!

Ne engedjük, hogy kevésbé fontos dolgok, hasztalan élvezetek eltereljék a figyelmünket a nemes céljainkról.
Az élet hamar repül, és komolyan kell venni, hogy igazán eredményeket érj el, hogy szíved meggazdagodjon! Ne aggódj a jövő miatt! Minden attól függ, ma mit teszel. Ma alapoztad meg a jövődet. Hogy sikerült? Holnap csináld sokkal jobban! Hatékonyabban. Készíts tervet, és érezd este az elégedettséget, hogy nagy léptekkel haladsz kitűzött életcélod felé.

Írd fel egy cetlire, és rakd ki egy jó helyre, hogy minden nap emlékeztessen, és növelje hatékonyságodat:

MINDEN NAP EGY SIKERES ÉLET

Egyetemes Tudatfejlesztés: Személyes tanácsadás

Megfigyelted-e már, hogy az emberek kapcsolataikba általában csak annyi energiát fektetnek be amivel megfelelő szinten tartják őket?
Mit teszünk, ha valaki jobban kezd érdekelni minket? Egyszerűen elkezdünk több energiát belefektetni, több figyelmet adni Neki. Egy kis tudatossággal, figyelemmel sokat fejleszthetünk a kapcsolatainkon, ami nagyon jó érzéssel fog eltölteni minket és a környezetünket.
Három alapvető tudatszinten viszonyulhatunk a kapcsolatokhoz:

Tamasz tudatszintre a negatív hangulatok és önzés jellemző. Egy ilyen személy általában kedvetlen, és ha kap valamit, nem tud örülni neki. Nem érti, hogy miért kellene adni, inkább elvár mindent, és lustaság jellemzi. A kapcsolatait leépíti, semmint fejleszti.
Radzsasz tudatszinten élőket többnyire csak a saját, rokonai, barátai boldogsága érdekli. Ha ad valamit, akkor többnyire számításból teszi, és cserébe elvár valamit.
Szattva tudatszinten az ember olyan, mint egy érintőkő, akivel találkozik, annak megpróbálja jobbá tenni a napját.

Adjál többet és Te is többet kapsz!

Ha azért adsz, hogy te is kapjál, számításból, akkor könnyen lehet, hogy csalódni fogsz. Viszont ha önzetlenül adsz, akkor nem érint meg, hogy viszonozzák-e, mert nem az volt a cél. A jóság nem olyan mint az anyagi dolgok, hogy ha odaadod, neked kevesebb lesz. Pontosan az ellentéte. Minél többet adsz, annál több lesz neked. Próbáljuk ki! Gyakoroljuk a következő héten, hogy bárkivel találkozunk, adjunk neki többet, mint amit ő elvárna tőlünk.

India az odaadás országa

A tapasztalatom az, hogy Indiában az emberek rendkívül barátságosak. Egyik indiai utam során egy nagyon szolgálatkész közösséget látogattam meg, és mély benyomást tett rám, hogy mindig többet adtak, mint amire számítottam. Az élet legapróbb dolgaiban is, például ha megkérdeztem, hogy hol van valami, akkor nem útbaigazítottak, hanem eljöttek velem, és megmutatták személyesen a keresett helyet. Ettől lekötelezettnek éreztem magam, és mély hálával töltött el. Ez annyira jó érzés volt, hogy elhatároztam, gyakorolni fogom és szokásommá teszem. Ezt javaslom neked is. Ha gyakorlod, meglátod, hogy mindenki a kedvességre vágyik, és nagyon könnyen eljutsz az emberek szívéig.

Rövid úton mások szívéig

Próbáld ki a családoddal, a munkahelyeden, a boltban, az utcán, mindenkivel kivétel nélkül, akivel találkozol. Egy mosoly és egy kedves szó semmibe sem kerül. Türelemből és meghallgatásból, megértésből is adhatsz többet. Ne válogass, legyél kedvesebb mindenkivel. A nap is süt mindenkire, az eső is esik mindenhol. Ne törődj vele, hogy mennyit kapsz, lehet, hogy valaki bizalmatlan lesz, de ez nem baj, sokan értékelni fogják, és az bátorítani fog. Másoknak több idő kell, hogy megolvadjanak, de a nap a legnagyobb jéghegyet is fel tudja olvasztani. Meglátod, ez annyira vonzó tulajdonság, hogy megváltoztatja az emberek szívét. Csak próbáld meg gyakorolni, és a Te szíved is megváltozik, ragyogni fog. Tedd jobbá a napot!

Heti életminőség tanácsok!

Egyetemes Életminőség Fejlesztés – Tanácsadás

Nem érhetjük be az igazság felével, hogy a negatív gondolatok zavarokat okoznak az immunrendszerben…

Miért lett népbetegség az allergia?

Az utóbbi 2-3 évtizedben ugrásszerűen megnõtt az allergiás betegségben szenvedõk száma, és elég riasztóak az elõrejelzések a további alakulásról is. Az allergiát korunk népbetegségének is nevezik, mivel szinte minden harmadik embert érint. Ilyen felgyorsuló elterjedést szinte egyik más betegség sem mutat. Mi lehet ennek az oka?

Közismert, hogy a depressziósok és szorongók közt gyakoribb az asztma és az allergia. E kérdéskörhöz tartozik még az a megfigyelés is, hogy a negatív érzelmi állapotok és a stressz kifejezetten súlyosbítja ezen betegségek tüneteit.

Mindez arra mutat rá, hogy az idegrendszer és a pszichikum működése szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel. A társadalmi nehézségek hatására, a  pszihés nyomás növekedésével az allergiás megbetegedések is arányosan növekednek. Ha ismerjük az allergiák mögött rejlő érzelmi egyensúlytalanságokat, akkor egyértelmű párhuzamot lehet kimutatni a társadalmi szintű szociális tendenciákkal.

Miért “nem lehet gyógyítani az allergiát”?

Három utat választhatunk: kerüljük el az allergént, próbáljuk csökkenteni a tüneteket, vagy keressük meg az okot.

Minden szakember tisztában van azzal, hogy az allergiás tünetek kialakulásában jelentős szerepe van a beteg pszichés állapotának, viszont a hagyományos orvos-beteg találkozók szűkös ideje miatt nincs idő a mélyebb pszihikai okok feltárására.

Ezért maradnak az allergia gyötrelmei, próbálhatjuk örökre kerülni az allergént és  csökkenthetjük a tüneteket.

Mik az allergia tünetelfojtásának veszélyei?

Gyógyszerekkel  segítségével (antihisztaminikumok vagy kortizonkészítmények)az allergiás reakció elnyomható. A tünetelfojtás azonban hosszú távon nem kívánatos szövődményekkel járhat, ezért fokozatosan egyre több dologra lehetünk allergiásak.

A tünetek ezzel szemben fontos információt hordoznak, a szervi lokalizációnak jelentős oka van. Ugyanakkor nagyon fontos az is, hogy maga a betegség milyen tüneteket produkál – a bőrön, az emésztőrendszerben, az érzékszerveken vagy a légutakban jelenik meg. Minden testrész, szerv kapcsolatban van és érzékeny az agy pszihés állapotaira az idegrendszeren kereszül. A tünetek, szervek mutathatják, hogy melyik területeken nincs egyensúly, mit kell megoldanunk.

Mi történik ha nem huzzuk ki a gazok gyökerét ?

Mindenki tudja. Akkor miért nem tesszük ugyanezt a betegségeinkkel is? Miért nem a legmélyebb gyökerénél szüntetjük meg betegségeinket, hogy  örökre búcsút mondhassunk nekik?

Az igazság másik fele, hogy a tudat pozitív állapotai segítenek a gyógyulásban.”

Élj újra jó közérzettel!
Végre megkönnyebülten!
Felszabadultan! Vidáman!
Ayurveda Pszichoszomatika Program

Folytatás

Három lépés ami által szabadon fellélegezhetünk,

legyen szó akár bőr-, ételallergia vagy légúti allergiás tünetekről.

Három lépésben egy személyre szabott konzultáción megtanítjuk az a folyamatot, mely a gyógyulás beindításához vezet:

1, Értelmezés: ellemezzük a betegséget, a tüneteket kiváltó fizikai és pszichikai körülmények szempontjából.

2, Ok feltárás: megkeressük a betegség igazi okát és az egyensúlyvesztést kiváltó élethelyzeteket. Ezáltal lehetőség adódik a betegség szélesebb nézőpontból való megvizsgálására, mélyebb biológiai-pszichológiai értelmezésére.

3, Megoldás: három fontos eredményt ad: a betegségfolyamat beindítását, majd a visszaesés elkerülését és az egészséges életmód kialakítását, melyet egyéni test- és személyiségtípus szerinti megoldással érünk el.

Milyen betegségekre megoldás az SVL-Ayurveda Pszichoszomatika Program?

Az SVL Ayurveda Pszichoszomatika Program azért egyedülálló, mert a tudatunk-érzelmeink-érzékeink életünkre, egészségünkre gyakorolt hatásán alapszik. Az elmúlt 20 évben ennek érdekében mélyen tanulmányoztam a Védikus irodalmat, az Ayurveda orvostudomány legősibb forrását. Később örömmel nyugtáztam, és újabb izgalmas kutatást eredményezett, hogy a legmodernebb agykutatások is az Ayurveda elveit támasztják alá. Ezek a tények méginkább inspiráltak, hogy egy gyakorlati módszert dolgozzak ki, ami a gyógyulás folyamatában figyelembe veszi a legmélyebb okokat, ugyanakkor a személyiségünk és testtípusunk szerinti személyreszóló megoldást ad.

Nem lehetne eredményesebb minden betegség gyógyítása, ha figyelembe vennénk a betegség legmélyebb okait is?

Mit tegyünk, hogy örökre elfelejthessük az allergia gyötrelmeit?

Nem az a legtermészetesebb és a leghatékonyabb módja a gyógyulásunknak, ha a szervezetünk öngyógyító rendszerét aktiváljuk, és a betegségek legmélyebb gyökerét megszüntetjük?

Gyere el egy személyes konzultációra és Élj:

újra jó közérzettel,
megszabadulva az allergiától,
megkönnyebülten, vidáman, egészségesen!

Ayurveda Pszichoszomatika Konzultáció

Ismerek egy menedzsert, aki a rendrakási módszerével vált világhírűvé. Járja a világot, és a legnagyobb cégeket tanítja. Érdekes téma, erről majd később részletesen írok.

Most nézzünk meg, hogyan tudnánk mi is híresek lenni a rendezett életünkkel?

Milyen hatással van a rend(etlenség) az életünkre? Vegyük sorba a tudatszintek szerint:

TAMASZ a tudatlanság szintje: ez káosz, a rend hiánya, kosz, rendetlenség. A rendet csak kikényszeríteni lehet nagy ellenállás árán, és akkor is maximum a “szőnyeg alá söprés” az eredmény. Jellemző a lustaság, halogatás, a nincs kedvem és a különböző kifogások. Ez a mentalitás alattomosan lehúzza a tudatot és az életünk minden területe hasonlóvá válik.

RADZSASZ a szenvedély tudatszintje: vagy büszkeség (ugyan már, hagyjál ezekkel a gyerekes dolgokkal stb.), vagy túlfűtött lelkesedés, nekiugrunk, gyors rendrakás, ami általában elég felületes, csak ami látszik (mindent bele a fiókba). Ez az a típus, aki egy nap alatt akarja rendbe rakni az életét. Nagy tervek, de végül kudarc és kiégés. A rend ezen a szinten csak rövid életű. Ad egy pillanatnyi megelégedettséget, de másnap minden a régi.

SATTVA a jóság minősége: alapos, realista, rendszeres, fenntartja a rendet és fejleszti azt. Kis dolgokkal kezdi, és fokozatosan szokásává teszi, rászánja az időt, mert tudja, hogy megéri, megtérül. Az élete minden területére kiterjeszti, és ez állandó nyugalmat, megelégedettséget, kiegyensúlyozottságot, stabilitást és magabiztosságot ad.

Te milyen tudatban állsz hozzá? A három tudatszint különböző eredményeket hoz az életünkben.

Tudod milyen élmény, amikor végre rászántuk magunkat, és rendet raktunk magunk körül. Ismered az érzést.

HOGYAN TUDJUK SZOKÁSUNKKÁ TENNI ?

Most egy nem túl időigényes, de annál hasznosabb, egyszerű heti gyakorlatra szeretnélek megkérni.

Válassz egy olyan területet, ahol a legtöbb időt töltöd, és határozd el, hogy a héten renberaksz valamit, és extra erőfeszítést teszel, hogy fenn is tartsd azt.

Én elárulom, hogy az irodám iróasztalát választottam. Ne valami elérhetetlen nagy dolgot válasz, de azért erőfeszítést igénylő feladat legyen.

Az élet nagy dolgai apró, tudatos lépésekből állnak és általában ezekre a kis dolgokra nincs időnk. Ha apró lépésenként haladunk, akkor van esély erre a “lehetetlen vállalkozásra”. Ezért kezd el gyakorolni kisebb dolgokon a rendezettséget, és érezd át a felemelő érzést, hogy sikerült fenntartani. Ez kihat az életünk nagyobb dolgaira is. Hétről-hétre pedig bővítsük a hatáskörünket, növeljük sikerélményünket.

Ha kipróbáljuk, kezdjük látni, hogy egy idő után komoly igényünk lesz a rendszerezettségre. Ez a gyakorlat rövid időn belül nagy hatással lesz a munkádra, kapcsolataidra és a magánéletedre. Amivel kapcsolatban vagyunk, az hatással van ránk. Ha rend van a környezetünkben, akkor az visszahat a tudatunkra, és életünk rendezetté válik.

Ha értenénk, milyen nagy hatása lehetne az életünkre a REND-nek, és valójában milyen egyszerű megvalósítani, és mennyire megnyugtató, akkor rászánnánk minden nap a megfelelő időt.

Azt javaslom, jegyezd fel heti tapasztalataidat, és írd meg a hozzászólásokhoz. Esténként felírhatod, hogy megítélésed szerint milyen százalékban sikerült megvalósítani a rendet. Hétvégén megnézheted az átlagodat!

A legjobb, ha bevonod egy-két barátodat, munkatársadat vagy a családod tagjait.

Ha követed ezt a blogot, fokozatosan az életed minden területén világossá válnak a Sattva, a sikeres életminőség jellemzői. Te is elsajátíthatod az életedben, segíthetsz másoknak, és boldogan fogsz válaszolni a kérdésemre:

Minden rendben?

IGEEN!

Heti életminőség tanácsok

Egy ilyen gomb kellene a fejünkbe! Nem vagyok egy számítógép zseni, most mutatta meg a barátom, hogy mire jó ez. Amikor javítottunk valamit a honlapon, meglepődve láttam, hogy nekem nem változott semmi, neki viszont igen. Ez hogy lehet?
Felvilágosított, hogy a számítógép elraktározza a régi adatokat és ha ugyanazt az oldalt nézed sokszor, akkor nem frissíti, hanem a memóriájából veszi elő. Itt kell az Empty cache funkció, mely kitörli a memóriából a régit és frissíti az újra.

Az elme is hasonlóan van ezzel. Van valamiről egy tapasztalata és elraktározza. Ha pl. valami hasonlóval találkozol, akkor azt a tapasztalatot behozza tudat alatt és már tudsz is mindent…Ismerős jelenség az, amikor a  kisgyerek ismerkedik a világgal, és megkóstolja a fűszálat az udvaron, utána a spenótot az istennek sem akarja megkóstolni, mert meggyőződése, hogy annak ugyanolyan rossz az íze. Zöld akkor rossz! Ekkor kell az Empy cache gomb!

Mire felnövünk, elménk tele van előítéletekkel. Emberekről, folyamatokról, ételekről, mindenről, amiről volt valami tapasztalatunk, jó vagy rossz. Fekete vagy fehér doboz. Elfogultság vagy elutasítás. Installálnunk kell az Empty cache funkciót, ami az intelligencia, és ki kell söpörni az előítéleteket az elméből. Megtanulni nyitottan hozzáállni a tapasztalatainkhoz. Másképp a személyiségünk korlátai szerint látunk mindent és mindenkit. Nem veszünk észre újdonságokat, kínálkozó lehetőségeket. A sikeres emberek nyitottak az új dolgok felé. Kíváncsiság jellemzi őket. Einstein mondta magáról: “Nem vagyok okosabb mint más csak kíváncsibb!” Minden feltalálás ilyen tudatból született! Valaki megfigyelt egy olyan dolgot, ami mellet a több milliárd ember elsétált, mert nekik nem volt újdonság.

Ha kíváncsian tekintünk a dolgokra, tanulmányozzuk őket, megfigyeljük és gyermeki tisztasággal nyitottan értelmezzük, akkor sokkal színesebb lesz az életünk. Gondolkodjunk el, tanuljuk meg frissíteni a memóriánkat, meglátni a régiben az újat és a nehéz helyzetekben a lehetőséget, a tanulságot.
Ez egy hosszú téma, majd visszatérünk rá, most tulajdonképpen csak annyit akartam hangsúlyozni, hogy ha nem működik valami az életünkben, akkor nyomjuk meg az empty cache gombot a fejünkben, és nézzük a dolgokat más nézőpontból, ne csak az érzelmi memóriánk szemüvegén keresztül.

Ne feledd: Empty cache!

Tudatfejlesztés